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 Dicas escritas por:
 Michele Schiavenin

 Graduaēćo:
 Licenciatura Plena e Bacharel
 em Educaēćo Fķsica.

Calorias dos pćes.

Calorias dos pćes.



Vamos ver a segui uma média da quantidade de calorias em alguns pćes muito consumidos pelas pessoas:

- 36 CAL. Pćo de fōrma sem casca (1 fatia)
- 55 CAL. Pćo de fōrma light (1 fatia)
- 60 CAL. Pćo de queijo light (1 unidade pequena)
- 63 CAL. Bisnaguinha (1 unidade)
- 70 CAL. Pćo de fōrma com linhaēa(1 fatia)
- 70 CAL. Pćo de fōrma com aveia light (1 fatia)
- 78 CAL. Pćo sueco preto (1 fatia)
- 78 CAL. Pćo de fōrma tradicional (1 fatia)
- 78 CAL. Broa de milho (1 unidade pequena)
- 79 CAL. Pćo italiano (1 fatia de 30g)
- 70 CAL. Pćo de fōrma preto (1 fatia)
- 82 CAL. Pćo de fōrma de milho (1 fatia)
- 86 CAL. Pćo de fōrma com aveia (1 fatia)
- 90 CAL. Pćo de alho (1 unidade pequena)
- 90 CAL. Pćo sķrio (1 unidade pequena)
- 90 CAL. Pćo sovado (1 fatia fina de 30 g)
- 96 CAL. Pćo de batata (1 unidade)
- 135 CAL. Pćo francźs (pćo de sal, cacetinho) (1 unidade)
- 141 CAL. Pćo de cachorro quente (hot-dog) (1 unidade)
- 176 CAL. Pćo de leite (1 unidade)
- 188 CAL. Pćo de hambśrguer (1 unidade)
- 190 CAL. Pćo de batata com catupiry (1 unidade)
- 192 CAL. Croissant grande sem recheio (1 unidade)
- 224 CAL. Pćo de hambśrguer com gergelim (1 unidade)
- 259 CAL. Ciabatta grande (1 unidade)
- 268 CAL. Folhado grande sem recheio (1 unidade)
- 550 CAL. Croissant grande recheado com catupiry (1 unidade)
- 80 CAL. Pćo de fōrma integral (1 fatia).

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Emagrecer e perder barriga em 6 semanas ou menos, o bom disso é que nćo precisa nenhum aparelho, e vocź pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar (até na sua casa).




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