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 Dicas escritas por:
 Michele Schiavenin

 Graduação:
 Licenciatura Plena e Bacharel
 em Educação Física.

Calorias das frutas:

Calorias das frutas:



As frutas são alimentos importantíssimos na nossa alimentação, pois são fontes de fibras, vitaminas e minerais que controlam diversas funções do organismo. devemos ingerir frutas todos os dias.
Vamos ver a seguir as colorias de algumas frutas.

- Abacaxi: 1 fatia de 130 gramas tem 65 calorias.
- Ameixa: 1 unidade de 16 gramas tem 10 calorias.
- Figo: 1 unidade de 60 gramas tem 35 calorias.
- Maçã: 1 unidade de 130 gramas tem 75 calorias.
- Mamão: 1 fatia de 100 gramas tem 40 calorias.
- Melancia: 1 fatia de 150 gramas tem 45 calorias.
- Melão: 1 fatia de 115 gramas tem 30 calorias
- Pêssego: 1 unidade de 60 gramas tem 30 calorias.
- Uva Itália: 1 cacho médio de 75 gramas tem 55 calorias
- Uva Rosada: 1 cacho de 170 gramas tem 120 calorias.

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