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 Dicas escritas por:
 Michele Schiavenin

 Graduação:
 Licenciatura Plena e Bacharel
 em Educação Física.

Deslize na Dieta!

Deslize na Dieta!



Muitas pessoas passam grande parte de suas vidas fazendo dietas. É a dieta da sopa, a vegetariana, a do dia seguinte, a do chá verde, dos pontos, macrobiótica, etc.

evemos seguir o que a dieta nos pede para fazer e ingerir os alimentos que são permitidos para termos uma boa alimentação e saúde. Mas algumas vezes não conseguimos seguir a risca a deita e acabamos deslizando e comendo o que não devia.
Isso já aconteceu com você? Com certeza para 99% das pessoas isso já ocorreu. Pode se num momento de raiva, tristeza, choro, agonia, desespero, ira, felicidade ou amor que escapamos um pouco da dieta.
Mas isso não é motivo para largar a dieta: só porque você não resistiu aquele docinho ou aquele paste!
Nada de sair da linha só por causa de um deslize. Nessas horas não vale chutar o balde e por tudo a perder. Não pense que só porque comeu um bombom, deve comer mais um e mais um, até comer toda caixa.
Se você escorregou na dieta um dia e depois insiste em cometer os mesmos erros nos outros dias, ai não dá! Não largue tudo por causa de um deslize. Você dever ter um equilíbrio e se controlar depois de um ‘escorregão’ para fora da dieta, pois o organismo precisa de regularidade para funcionar bem.
Então, se houve um deslize e você comeu alguns bombons, tudo bem, não se crucifique por isso.
Volte a comer direito e fazer sua dieta que seu organismo vai voltar ao equilíbrio.

Lembre-se: não vale todo dia cair fora da deita, pois neste caso, não se sacrifique e espere para começar a dieta. Procure sempre um médico e um nutricionista para tirar suas duvidas.
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Emagrecer e perder barriga em 6 semanas ou menos, o bom disso é que não precisa nenhum aparelho, e você pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar (até na sua casa).




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