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 Dicas escritas por:
 Michele Schiavenin

 Graduação:
 Licenciatura Plena e Bacharel
 em Educação Física.


Dicas sobre: Obesidade


Dicas para não engordar (inicio). Dicas para não engordar (inicio).
- Os doces: Evitar doces, principalmente elaborados com chantilly ou creme de leite. Substitua por doces a base de frutas e de preferência consumir as...
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Troca inteligente (nº 5): Troca inteligente (nº 5):
Vamos fazer uma troca inteligente: ao invés de comer uma fatia de rabanada grande e uma bola se sorvete de creme, você pode trocá-los por outros alime...
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Tabela nutricional de algumas frutas secas e frescas: Tabela nutricional de algumas frutas secas e frescas:
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Shake: uma alimentação saudável. Shake: uma alimentação saudável.
Hoje em dia as pessoas estão cada vez mais preocupadas em ter uma alimentação saudável e nutritiva. Por isso procuram comer mais frutas, verduras, leg...
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Aveia contra o colesterol. Aveia contra o colesterol.
É muito importante ingerirmos alimentos integrais para o bom funcionamento do nosso organismo. Entre os vários tipos de cereais integrais temos a ...
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Calorias das comidas japonesas. Calorias das comidas japonesas.
Muitas pessoas são fãs do cozinha japonesa, que possui um cardápio saudável, nutritivo e pouco calórico. Vamos conferir as calorias da cozinha japones...
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Perigo de perder peso rápido. Perigo de perder peso rápido.
A maioria das pessoas quer perder peso rápido e isso é um perigo. Mas por quê? Quem controla os ciclos de queima de gordura é o hipotálamo, que fi...
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Calorias das frutas (parte 2: final). Calorias das frutas (parte 2: final).
Figo maduro Unidade (50g) : 68 Figo seco Unidade (30g) : 60 Figo vermelho Unidade (100g) : 40 Framboesa 1 c. sopa (20g) : 12 Frutas cristaliza...
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Calorias das frutas (parte 1). Calorias das frutas (parte 1).
Abacate 4 c. sopa (100g) : 168 Abacaxi 1 fatia(80g) : 50 Abóbora-moranga 1 porção (100g) : 19 Acerola Unidade 3 Ameixa amarela Unidade (25g) :...
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Calorias dos biscoitos e bolachas. Calorias dos biscoitos e bolachas.
Água e sal Bela Vista : 29 Água e sal Crokers : 27 Água e sal São Luíz : 32 Água e sal Tostines : 32 Água Tostines : 32 Aveia e mel São Luíz...
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Emagrecer e perder barriga em 6 semanas ou menos Emagrecer e perder barriga em 6 semanas ou menos
Emagrecer e perder barriga em 6 semanas ou menos, o bom disso é que não precisa nenhum aparelho, e você pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar (até na sua casa).





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